Milé děti,

v neděli 10. května oslaví naše maminky svátek matek. V družině bychom vytvářeli dárky pro naše maminky, říkali si básničky… Tak aspoň na dálku Vám posíláme pár odkazů, kde najdete návody na výrobky, které by naše maminky potěšily a zahřály u srdíčka:

http://krokotak.com/2013/02/paper-hyacinths/ 

http://krokotak.com/?s=heart+bookmarks

https://kidscraftroom.com/washi-tape-heart-suncatcher-craft/

https://www.thebestideasforkids.com/mothers-day-card-craft/

V květnu se věnujeme s družinou na školním hřišti Kuličkiádě, zkuste doma najít kuličky, udělat důlek a začít hrát. Bude fajn, když hru naučíte rodiče, sourozence…

Zde máte odkaz, kde naleznete pravidla hry J …

http://www.kulicky.com/oficialni-pravidla.php

Vychovatelky ŠD

Zdravím opět všechny ve Školním klubu

Máme květen a blíží se nám svátek matek. Posílám odkazy pro ty, kteří budou mít chuť potěšit nejen maminky, ale i své blízké. Mějte se moc hezky.

Vaše Marcela Hudec

https://www.promaminky.cz/kreativni-dilna

http://blog.modryslon.cz/tvurciho-ducha-je-treba-pestovat-a-zivit-neustale-nechejte-se-inspirovat/

„Odcvič si svoje jméno“

Výzva Olympijských sportovců na Instagramu!!

Pochlubte se přátelům na sociálních sítích fotkou se jménem (pro odvážné i s příjmení), které jste „napsali“ resp. odcvičili.

Buďte jako olympionici!

Rozjeďte soutěž ve třídě a snažte se být lepší jak ostatní třídy!

Navyšujte každý den pár opakování na víc a uvidíte, že za chvilku půjdou vidět výsledky 😊

Je to jednoduché: Jak na to, najdete níže.

https://www.instagram.com/p/B-NBetCH3dZ/

 Vstup do fotogalerie  

Příjemné cvičení přeje Lucie Takáčová

Zdravím opět celý školní klub,

našla jsem pár internetových stránek, na kterých budete mít inspirace pro volné chvíle:

Někteří z Vás mohou využít výtvarné schopnosti, někteří inspirace pro tvorbu komiksů a ostatní tvůrčí schopnosti. :-)

https://www.centrum-mandala.cz/antistresove-omalovanky-k-vytisknuti

https://www.veskole.cz/clanky/komiksy-a-jejich-tvorba-on-line-2

https://volnycasdeti.cz/

 

Vaše Marcela Hudec

Ahoj děti, 

do školní družiny nosíte své knížky, o kterých si povídáme a čteme na pokračování. 

Duben - Máme rádi pohádky, to je téma pro vás. Když už budete mít školní úkoly hotové, zkuste třeba nějaký úkol, který posíláme: 

  1. Vyber si nejoblíbenější knížku a v ní pohádkovou postavu. 
  2. Zkus pohádkovou postavu nakreslit a popsat. 
  3. Napiš si její kladné a záporné vlastnosti.
  4. Zašifruj postavu do hádanky. 
  5. Zkus se stát básníkem a slož krátkou básničku 

Pohádkové hádanky: https://www.mininalepky.cz/aktuality/poznej-pohadku-66

Druhé téma je Chceme čistou planetu 

Země se zrodila před přibližně 4,55 miliardy let. Říkáme jí „matka Země“ nebo také „modrá planeta“, protože většinu jejího povrchu tvoří voda. Někdy ji také označujeme jako náš „domov“, ale zatímco doma děláme spoustu věcí pro to, aby se nám tam hezky žilo (uklízíme, myjeme podlahy, utíráme prach, pěstujeme domácí rostliny apod.), na Zemi si mnohdy nevzpomeneme.

A proto se dnes zaměříme na třídění odpadu:

Čistá planeta (.pdf)

 

Vychovatelky ŠD

Milí žáci,

     Prosím nelekejte se, nejedná se o žádný úkol do předmětu TV, i když bych našla velké množství témat k Vašemu obohacení. Tato nepříjemná situace se dotýká nás všech, a proto pevně věřím, že jste všichni zdraví. Klasickou výuku vystřídala výuka online. Jelikož jste stejně jako my, učitelé, daleko více odkázaní na samostatnou práci a musíte se vypořádat se všemi nástrahami domácího samostudia. Myslím, že v nynější době je největším problémem právě nedostatek pohybu.

     A proto Vás nabádám, abyste se i v tomto těžkém období starali o svoji imunitu, zdraví a odolnost. Nechávám na každém z Vás, jak se s touto situací popere a rozhodně nikoho nechci nutit do nějakých povinných cviků. Chci Vám pouze ukázat, že i internet a různé stránky (Youtube, Instagram, Facebook a další), jsou plné videí a návodů jak doma cvičit. Pevně věřím, že každý z nás pociťujete přebytek energie, kterou právě cvičením můžete vybít a spálit. Zapojte sourozence, rodiče nebo kamarády a bavte se aktivním odpočinkem. Vytvořte si vlastní pohybovou výzvu, třídní výzvu a snažte se přes internet jakýmkoli způsobem zapojit všechny kolem sebe. Budete na sebe pyšní a překvapeni, jak lehké je starat se o své zdraví. Můžete si například vytvořit tabulky a značit si každý cvik, počet opakování a podobně

          Ve výuce je předmět TV zařazen 3x týdně, a proto by bylo vhodné, alespoň tuto míru zachovat. Komu pohyb 3x týdně nestačí, může přidat další „hodinu“. Pokud se rozhodnete cvičit alespoň 2x týdně (přičemž týden beru jako pondělí – pátek), doporučuji Vám vybrat si úterý a čtvrtek.  V případě přidávání další pohybové aktivity, by to byly dny pondělí, středa a pátek. Nezapomeňte, že důležitý je i odpočinek, který by v případě cvičení 4x do týdne měl nastat ve středu. Nejvhodnější dobou na pohybovou aktivitu je ráno, či dopoledne, a to alespoň hodinu až hodinu a půl. Komu to ráno nevyjde, je možné si vyhradit stejný čas před večeří.

          Nezapomeňte, že pokud se dobrovolně rozhodnete starat se o své tělo, je potřeba dodržovat pravidla a zásady, které znáte z hodiny TV. Každému pohybu a sportu by mělo předcházet kvalitní rozcvičení. Organismus je potřeba na zvýšenou zátěž připravit a zahřát ho aktivním rozcvičením. Také nesmíme zapomínat na strečink, který je součástí ukončení tréninku každého sportovce. Věnovat po zátěži 10 – 15 min. je potřeba z důvodů urychlení regeneračních procesů, odplavení zplodin zátěžového metabolismu, uvolnění svalů, šlach apod.

Mezi základní tři druhy pohybové aktivity patří posilování, vytrvalostní trénink a zvyšování flexibility. Tyto druhy aktivit je tedy vhodné obměňovat.  Při posilování je hlavním cílem zpevňování svalové hmoty. Je tedy nutné střídat zatěžované svalové partie. Vytrvalostní trénink (tzv. „kardio“) při kterém dochází hlavně ke spalování tuků. Flexibilita neboli ohebnost je velmi potřebná pro každodenní pohyb. Důležité je nezařazovat stejné druhy cvičení dva dny po sobě, ale také není dobré je zcela vynechat.

         Níže pod textem Vám přikládám pro inspiraci pár vybraných videí a výzev, které jsem objevila.

Přeji vám hodně zdaru, potěšení a chuti do dalších tréninků (a hlavně žádné úrazy J).

Mějte se hezky, pevné zdraví a těším se na Vás Lucie Takáčová

https://www.youtube.com/watch?v=kTvHJe6_h1c&feature=share&fbclid=IwAR3iiGaVt4EK8BrlWe2PV08-O9m4IB-T8VzY3U3n5GkcR6dxpzAut0mKBi8

https://www.youtube.com/watch?v=Z4ziWoCuf5g&feature=share&fbclid=IwAR2yvuCzKf5GnxHAW2S2_ixQM0XPhQo3gEC4sHimDgcx7tR90Pu5A93WQdY

https://www.youtube.com/watch?v=BR0jT6JxH-o

https://www.youtube.com/watch?v=rRs8ZvoXA4A

https://www.youtube.com/watch?v=bxwSMbIgiKc&t=354s

https://www.youtube.com/watch?v=6w73P5WWPnw

https://www.youtube.com/watch?v=IDTelZFxPp0

https://www.youtube.com/watch?v=Bx3amyfqmuI

https://www.youtube.com/watch?v=U2VEo87Y0mo

https://www.youtube.com/watch?v=QyBuvF4-2eg

https://www.youtube.com/watch?v=UM3k6A5oyzM

 

 

 

Sport v karanténě je projekt, který dává lidem všech generací s různým vztahem k pohybu návod na cvičení. Vy sami si můžete zvolit adekvátní náročnost cvičení, podle svého pohybového režimu. Můžete si vybrat z několika kategorií.

Jak na to:

Otevřete níže uvedený link

https://sportvkarantene.cz/?fbclid=IwAR183fBpK91PqiVNqQ8FYQP1gO1s2FW-hGjx6Ct6vjpRUTk_o5PoUID2gw0

Nejdřív je potřeba se zaregistrovat. Kliknete na „zjistěte jak trénovat s profesionály“, pak na „registrační formulář“, kde si zvolíte náročnost. Počkáte na potvrzení emailu a můžete se přihlásit („Přímý vstup do tréninkového procesu“). Stránka kromě připravování tréninků podle zvolené obtížnosti nabízí obohacení v dalších sférách života, jako je regenerace a strava.

 

 

Zaregistrujte se zde spolu se spolužáky a odcvičte si trénink ve stejný čas, kde se přes moderní technologie můžete povzbuzovat. Zapojte své kamarády a známé.

Všem, kteří se rozhodnou pro tuto formu udržování kondice přeji hodně energie, nadšení a sil.

Mnoho zábavy a pěkný týden
Lucie Takáčová

Zdravím všechny piráty ze školního klubu.

Doufám, že i v těchto dnech, které nejsou lehké pro nikoho, neztrácíte chuť si něco zahrát a pobavit se. :-)

Všichni si jistě vzpomínáte na to, jak jsme se domluvili na malování kamínků. Budu moc ráda, když si každý z Vás namaluje svůj kamínek a až se opět setkáme, přinesete mi ho ukázat.

A samozřejmě si je vystavíme (to ještě společně vymyslíme jak nejlépe a kam je umístíme) a budou nám ve školním klubu dělat radost.

Použijte svoji fantazii a něco vymyslete, říkali jsme si pár tipů, jak a s čím na kamínky malovat, tak je to v téhle chvíli jen a jen na Vás.

Moc Vás všechny zdravím a přeji Vám, ať jsou vaše dny jen pěkné a plné radosti.

Vaše Marcela Hudec

Zdravíme všechny děti ze školní družiny!

Tento týden nás čekají Velikonoce a s tím by souvisela naše aktivita ve školní družině. Dáme vám pár tipů, jak se zabavit v těchto dnech, kdy nemůžeme spolu tvořit velikonoční výzdobu, říkat si velikonoční koledy, hrát hry…

Velikonoční koleda

Vejce, štětec, barvička – malujeme vajíčka.
Malujeme, pospícháme o sto šest.
Udělám si mrskačku, nejdřív půjdu na Kačku.
Děláme to všechno jaru na počest.

Velikonoční tvoření:

https://www.youtube.com/watch?v=ScdLtYCuqD8

http://krokotak.com/2020/03/easter-bunny/

http://krokotak.com/2017/03/diy-toilet-roll-bunny/

http://www.napadyproanicku.cz/tvoreni-s-detmi/jaro

Vaše výtvory si rády prohlédneme, můžete nám je poslat na email:

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Hra pro celou rodinu:

https://www.chaukiss.cz/blog/vytiskni-si-hra-pro-celou-rodinu/

Přejeme celé rodině krásné Velikonoce a moc se na Vás těšíme!

Vychovatelky ŠD

Pro nadšené sportovce i nesportovce :) !!!

Chcete si každý den zacvičit s profesionály? Ve spolupráci s Univerzitou Palackého v Olomouci vznikl skvělý projekt, kde jsou připraveny na každý den cvičební plány dle vaší úrovně. Vybrat si můžete dle vašich přání. Můžete si zkusit zacvičit jógu nebo si jen zaposilovat (na stránce je mnoho videí, která stojí za to zkusit).

Stačí se jen přihlásit a můžete zkusit začít cvičit :)

https://sportvkarantene.cz/

S přáním hezkého týdne Lucie Takáčová

Copyright © 2003 - 2020 ZŠ a MŠ Drnholec | Webmaster yago | Powered by Joomla!
Download Joomla Templates

Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas.